葉黃素絕對是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告之中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的品項，大多的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋即是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今很多人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2021最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，沒辦法透過人體自行合成。
依據研究資訊表示，葉黃素本身具有吸取藍光與降低自由基生成等功效，所以會很推薦給經常使用 3C 產品的客戶，另外因2021是資訊爆炸的一個時代，大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
要是想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假使攝取量還是不足夠的話，則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
◎通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
◎醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
◎醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以很不推薦大量攝取，不然會對身體和眼睛造成重大的損害
◎市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩定的問題，因此客人選購時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的功效
水解類別
◎水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取與純化，能完全去除農藥跟脂肪酸等物質，並且人體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◎價格跟成本相對較醋化類別高
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最熱門的保健產品之一，大部分的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天就分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫忙到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼...疾病的發生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可協助預防眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎樣補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果之中，比如：豌豆、玉米、葡萄、菠菜、南瓜、芥菜、柳橙、綠花椰菜、甘藍、香菜、奇異果...。推薦每個人一天略需攝取6Mg的葉黃素，需要量跟著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好和傷害因子是否嚴重...因素而不相同，不過富含好幾個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦基於自身狀態與價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補給葉黃素外，實際上倘若想要讓眼睛的情形獲取好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免讓眼睛過度使用使得疲勞，此外也可以從深綠色的蔬菜水果之中獲取豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況，最推薦的方法還是藉由飲食與生活習慣來改善，最後再搭配保健產品的協助，這樣才能夠令身體維持在最好的狀態喔！
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